“Le Yoga c’est d’être en harmonie et en paix avec soi-même”. Merci Nassim, élève de Terminale ST2S, qui a aussi joliment résumé la séance de Yoga du vendredi 20 avril, à l’Aftercours de Mantes-la-Jolie.

5 élèves préparant le Baccalauréat ont été invités à participer à une séance de Yoga. Discussion, partage, pratique, respiration…. 1h dédiée à la détente.

Les exercices de respiration, les postures d’équilibre et la méditation ont apporté aux élèves, détente, relaxation et concentration, notamment pour préparer les examens. Ce fut un moment pour prendre soin de soi, se connecter à son corps et avoir confiance en soi.

Merci aux participants pour leur curiosité et leur confiance.

Merci à notre intervenante Olivia Sautereau, Professeure de Yoga pour sa gentillesse et son professionnalisme. Fanny, L’Aftercours

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